OPORTO
Corre melhor. Corre sem dor. Corre para sempre.
O Laboratorio
O OPORTO RUNNING LAB e um laboratorio de corrida criado para quem quer correr melhor, com mais eficiencia, menos dores e maior consistencia - independentemente do nivel de experiencia.
Aqui, a corrida e tratada com metodo. Avaliamos a tecnica, identificamos limitacoes e corrigimos padroes de movimento, combinando aulas de grupo, treino tecnico e prescricao de treino individual adaptada aos objetivos de cada pessoa.
“Tornar a corrida mais segura, eficaz e sustentavel para todos.”
O Programa
Tudo o que precisas para evoluir
Aulas em Grupo
Aulas de corrida em grupo, com acompanhamento tecnico constante
Avaliacao Tecnica
Avaliacao e correcao da tecnica de corrida
Treino Personalizado
Prescricao de treino de corrida personalizada
Sessoes Especiais
Sessoes para aprofundar tecnica, forca e controlo
Acompanhamento
Acompanhamento proximo, num ambiente motivador e acessivel
Pacotes
Escolhe o teu caminho
Starter
Para quem esta a dar os primeiros passos
- 2 aulas de grupo por semana
- Avaliacao tecnica inicial
- Plano de treino basico
- Acesso a comunidade
Evolution
Para quem quer evoluir consistentemente
- 3 aulas de grupo por semana
- Avaliacao tecnica mensal
- Plano de treino personalizado
- Sessoes de forca
- Acompanhamento proximo
Performance
Para quem quer preparar provas
- Aulas ilimitadas
- Avaliacao tecnica continua
- Plano de treino avancado
- Sessoes de forca e mobilidade
- Acompanhamento premium
- Consultoria nutricional
Mentoria Online
Para quem esta longe mas quer evoluir
- Sessoes de video semanais
- Plano de treino personalizado
- Analise de video da tecnica
- Acompanhamento via app
- Acesso a comunidade online
* Todos os pacotes incluem acesso a comunidade exclusiva
Servicos Complementares
Parcerias para otimizar a tua performance
Fisioterapia & Osteopatia
Prevencao e recuperacao de lesoes com profissionais especializados em corrida
Nutricao Desportiva
Orientacao alimentar personalizada para maximizar a tua performance e recuperacao
Psicologia Desportiva
Preparacao mental para atingires os teus objetivos e superares barreiras
Galeria
Momentos do Lab
* Adicione suas fotos e videos na pasta public/images e public/videos
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Parceiros
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